Ateliers bien-être
Rejoignez-nous pour une journée immersive dédiée à votre bien-être au travail.
Cet atelier est accessible aux membres et aux non-membres.
Rejoignez-nous pour un atelier de bien-être sur
«La résilience au stress pour une meilleure santé mentale»
Novembre est arrivé ! Les jours raccourcissent, la fin de l’année approche, le plaisir des fêtes est à nos portes, mais la pression pour terminer les projets, respecter les délais et assurer le bon déroulement de tout cela aussi. Il est facile de se sentir accablé par tout cela, le stress s’installant peu à peu alors que nous jonglons entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle. À ce stade, le burn-out peut commencer à sembler presque inévitable.
C’est exactement ce que propose le webinaire « La résilience au stress pour une meilleure santé mentale ». Cette session interactive de 90 minutes est conçue pour vous aider à comprendre la dynamique du stress et vous fournir des outils pratiques et scientifiquement prouvés pour le gérer efficacement. Il s’agit d’une expérience pratique visant à vous donner des stratégies réelles et concrètes pour retrouver votre calme et améliorer votre concentration au milieu des exigences quotidiennes.
Vous apprendrez également à repérer les signes d’épuisement professionnel, à réinitialiser votre système nerveux en quelques minutes, à calmer votre critique intérieur et à établir des limites saines qui protègent votre énergie.
Retrouvez votre calme. Recentrez votre attention. Renforcez votre résilience. Inscrivez-vous dès maintenant !
Nous avons hâte de vous y voir !
S’inscrire à ce webinaire
"*" indicates required fields