Ateliers bien-être
Rejoignez-nous pour une journée immersive dédiée à votre bien-être au travail.
Cet atelier est accessible aux membres et aux non-membres.
Rejoignez-nous pour un atelier de bien-être sur
« de la manie du contrôle et du perfectionnisme »
Êtes-vous un perfectionniste ou un maniaque du contrôle ?
Voulez-vous toujours tout contrôler et n’arrivez-vous pas à lâcher prise ?
Si l’un des signes suivants s’applique à vous, vous êtes peut-être un maniaque du contrôle ou un perfectionniste :
- Vous refusez de déléguer
- Tout doit être conforme à votre emploi du temps ou à votre calendrier
- Vous vous sentez parfois menacé dans vos attentes
- Vous faites de la microgestion (au travail et à la maison)
- Vous pensez qu’il n’y a qu’une seule bonne façon de faire quelque chose.
- Vous avez du mal à faire confiance aux gens
La recherche de la perfection est tout simplement épuisante, mais il est difficile de lâcher prise.
Notre coach vous aidera à gérer votre anxiété grâce à des conseils qu’il a trouvés utiles en tant que penseur-excessif-maniaque du contrôle et perfectionniste en voie de guérison, lors de notre atelier sur le bien-être qui aura lieu en mai.
En participant à cet atelier, nous espérons que vous en sortirez avec :
- Une prise de conscience et une réflexion sur soi : Les participants auront une meilleure compréhension de leurs tendances à la manie du contrôle et au perfectionnisme.
- Être capable d’accepter l’imperfection : Encourager un changement d’état d’esprit pour accepter les imperfections et les erreurs comme des opportunités de croissance et d’apprentissage.
- Une meilleure gestion du temps : Stratégies permettant de hiérarchiser les tâches et de déléguer si nécessaire, réduisant ainsi le besoin de contrôler tous les aspects d’une situation.
- Meilleures limites : Apprendre à fixer des limites saines dans les relations personnelles et professionnelles afin d’éviter de se surmener.