Ateliers bien-être

Cet atelier est accessible aux membres et aux non-membres.

En novembre, nous allons parler de :

“Un lieu de travail sans stress: Stratégies pratiques pour réduire le stress et stimuler le bien-être”.

Dans l’environnement de travail actuel, rapide et exigeant, le stress est une expérience commune à beaucoup d’entre nous. Il peut se manifester de différentes manières, avec des symptômes physiques tels que la fatigue et les céphalées de tension, des problèmes émotionnels tels que l’anxiété et l’irritabilité, et des difficultés cognitives telles que le manque de concentration et de prise de décision. Qu’il s’agisse de délais serrés, de charges de travail exigeantes ou de conflits interpersonnels, le stress peut avoir un impact considérable sur notre bien-être général et notre productivité.

Cet atelier vise à vous donner des stratégies et des outils pratiques pour combattre le stress et cultiver une expérience professionnelle plus équilibrée et plus épanouissante.

Andy Whittle nous aidera à explorer son impact sur notre santé physique et mentale, et nous découvrirons ensemble des techniques utiles pour le gérer efficacement.