29 février 2024

Ateliers bien-être

Infos Pratiques

Jeudi, 29 février 2024

de 12h30 à 14h

Zoom Meeting

Date limite d’inscription : mardi, 27 février, midi (12h00, CET)

Tout le monde est le bienvenu

L’atelier se déroulera en anglais

Plus d’info

Cet atelier est accessible aux membres et aux non-membres.

Les dernières traces de l’hiver, avec son air vivifiant et ses jours qui s’allongent en février, nous poussent doucement à l’introspection. C’est un bon moment pour faire une pause, réfléchir et se nourrir de l’intérieur. C’est dans cet esprit de soin de soi et de rajeunissement que nous avons le plaisir de vous inviter à notre prochain atelier sur le bien-être :

“Trouver son rythme : maîtriser l’art de prendre soin de soi”

Vous vous sentez débordé ? Découvrez des pratiques de soins personnels qui vont au-delà des bains moussants et des masques de beauté. Apprenez à identifier vos besoins, à créer des limites positives et à renforcer votre résilience au cours de cet atelier interactif. Nous nous pencherons sur les sujets suivants : La gestion du stress, le sentiment de compassion, la gestion du temps, les limites raisonnables, la résilience. Les exercices peuvent inclure : L’activité d’identification des valeurs, le contrôle du temps et l’exercice de planification, et la pratique de la relaxation guidée.

Venez nous rejoindre ! C’est une période où nous recherchons la chaleur non seulement des couvertures et des boissons chaudes, mais aussi des liens que nous cultivons avec nous-mêmes et avec les autres. C’est un mois qui nous rappelle de privilégier notre bien-être autant que les liens que nous partageons.

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